服务热线 全国服务热线:

19520997653

您的位置:首页 > 解酒资讯 > 解酒问答

解酒问答

怎么做才能解酒(怎么解酒)

发布时间:2021-11-25

吃什么才能快速解酒呢?医生强调:这三招更有效

关于“解酒”的话题,一直是很多人所感兴趣的事情,网上流传喝蜂蜜可以解酒,还有的人选择用解酒药解酒,甚至还有人选择用葛根等中药物质来解酒。解酒的方法五花八门,传言较多,究竟怎么做才能科学(健康)的解酒呢

吃什么才能快速解酒呢?医生强调:这三招更有效

有人说喝酸奶,有人说喝浓茶,也有人说可以吃解酒药,而事实上这些都是大大的误区。最科学的解酒方法是:建议您可以在饮酒之后多饮水,增加身体的代谢,促进尿液的排出。酒精物质会随着尿液排出体外,这才是真正意义上的解酒。

饮茶不当可能损害健康

先说茶,敬茶是中国人待客的基本礼仪,茶与每个人的生活密不可分。然而,饮茶不当损害健康可能超过茶对人的益处。尽管食用茶的历史非常悠久,饮茶非常普及地成为一种生活习俗主要开始于唐朝。唐时各民族的融合活跃,尤其是北方的游牧民族对汉人的生活习惯影响较大。

吃什么才能快速解酒呢?医生强调:这三招更有效

游牧民族以食牛羊肉、奶制品为主,体格壮实,肠胃厚实,餐后饮解油腻的茶,十分爽口提神。茶饮在唐朝流行与这一历史大环境有很大关系。陆羽的《茶经》即成书于当时。了解这一背景对于哪些人适合饮茶、饮什么种茶、何时饮茶就会比较容易理解。

茶叶的三大基本功能

一是苦寒能清火,尤其适合清头面之火,头面有热毒者可用茶饮。中医治头痛的川芎茶调散即用茶叶。

二是能消解油腻、解酒毒,吃的比较油腻,可以饮茶。长期饮浓茶的人往往脂肪吸收减少,人会消瘦。

三是醒神利尿。服后神清气爽,利湿消肿。

吃什么才能快速解酒呢?医生强调:这三招更有效

所以可以看出,肠胃厚实,舌偏红,体质属热人较适合饮茶,如热积体质、湿热体质中的热重于湿者、表郁体质等较合,酒肉过多食用者也可以短时间饮茶。气营虚体质、气血虚体质、寒湿体质、肠胃虚弱者、易兴奋睡眠欠佳者均不宜饮茶。大便秘结者不宜喝浓茶,因为茶苦涩能导致便秘。

长期饮用不当的浓茶或苦寒性强的茶,易损伤脾胃阳气,导致脾胃虚寒,可致腹痛、腹泻或便秘。茶性利,能损耗元气,长期不当饮用,可致关节痛或痰湿凝聚成肿瘤。总之,世间无神物,合即益,不合即害。

饮用咖啡需注意糖和脂的过量摄入

接下来我说一下与茶接近的咖啡,咖啡是舶来品,传统中医并无记载。从咖啡的气味和喝后的反应,我这里作尝试作初步的分析。咖啡与茶有相似的地方是均有苦味,含有咖啡因,都有醒神、开胃利尿的作用,但咖啡经过烘烤有焦香味,按中医说,辛、苦,平或微温。

吃什么才能快速解酒呢?医生强调:这三招更有效

中医的说法,辛温芳香能理气,苦温能燥湿,所以咖啡还有理气化湿的作用,更适合寒湿或湿重于热的体质,辛香醒神也适合郁滞体质和气血不畅的体质。由于咖啡饮品中常添加植物脂末、牛奶和糖等,所以过量饮用咖啡,必须考虑到这些糖和脂对人的健康的不利影响。

每天一杯奶,强壮中国人?

牛奶已成为普通百姓很重要的日常饮品。牛奶毫无疑问是营养十分丰富的佳品,按中医的说法,生的牛奶性微寒,熟牛奶性平或微温,马奶和驴奶均属寒性,羊奶温性。由于小儿处于发育期,需要大量的营养,又是热性的纯阳之体,所以儿童如果不哺乳了可以喝奶。

另外,瘦弱的老人,如果肠胃好,也可以饮用牛奶补充营养。一些消耗性疾病的人,如果舌头偏红,可以饮用奶制品。如果肠胃寒又相加强营养,可以饮用煮过的奶或酸奶。

吃什么才能快速解酒呢?医生强调:这三招更有效

牛奶性甘微寒,富含脂质与蛋白质,属于凝滞之物,故消化力弱或寒性、湿体之人不宜生牛奶或冷的酸奶。因此,寒湿之体、热积之体、湿热之体,如果没有明显的营养不良状态,不宜将牛奶作为日常饮用,有害无益。舌苔白腻或黄腻,大便粘滞或溏稀均不适合奶制品。

人类如果没有酒,历史必定改写

整个人类生活中没有比酒更为特殊的食物。喜庆的场合没有酒,便没有喜庆的高潮。朋友聚会、洞房花烛、金榜题名、他乡故知时,没有了酒总觉索然乏味,没有气氛。

酒更是一味重要的药。繁体的医字下面便是一个酉字,意思是酒。医与酒密不可分。酒可以作为溶媒,有助草药溶解某些特殊成份。更重要的是酒本身有活血化瘀作用,适量饮酒可起到疏通血脉作用,中医名方炙甘草汤和瓜蒌薤白白酒汤都用酒,这二张方同是治疗心脏疾病。

吃什么才能快速解酒呢?医生强调:这三招更有效

从中医角度讲,有些体质饮酒有利健康,有些体质不适合饮酒。气营两虚体质、郁滞体质、气血虚体质,均适合少量酒以利活血养血。而湿热体质、阴虚血热体质、脾虚体质不宜饮酒,肝病和肠胃不好的人都不宜饮酒。

你是否有头痛、失眠、内分泌失调、脱发、颈椎、腰椎、关节等问题?跟青城派掌门刘绥滨学习,每次几分钟就能缓解病痛,改善你的身体健康状况!添加weixin:xmly0606,不仅能限时领取优惠券购买掌门课程,还有机会获得掌门签名养生书籍和喜马拉雅智能音箱哦!吃什么才能快速解酒呢?医生强调:这三招更有效

医生分享4个解酒小秘诀,全部学会的人都很幸运

“饮酒”一事,乃生活中“比较普通的一件事情”;亲朋聚会要喝酒,朋友谈事要喝酒,就连举办一个仪式,也要加以酒水的点缀。值得重视的是,任何酒水中都会含有一定量的酒精,有酒精的摄入,就必然会对身体产生一定的伤害;喝酒会让人感到难受,那么生活中该如何解酒?所谓的“快速解酒”,真的可以实现吗?聊聊解酒,谈谈养生,爱喝酒的您应该这样做。

医生分享4个解酒小秘诀,全部学会的人都很幸运

“快速解酒”,根本不存在:

“江湖”中有很多关于“快速解酒”的传说,有的用蜂蜜解酒,有的用酸奶解酒,更有甚者会选择用解酒药解酒。然而,喝酒是一个过程,解酒(代谢酒精)同样是一个过程,生活中提到的“快速解酒”根本不存在。

酒精的代谢是一个繁琐的过程;饮酒之后,酒精会进入身体,除了一小部分会通过呼吸道或排尿代谢排出体外后,绝大部分(90%左右)会由肝脏进行代谢。

进入肝脏之后,酒精会在乙醇脱氢酶的作用下先分解转化为乙醛,再接下来会在乙醛脱氢酶的作用下转化为乙酸。

想要产生真正意义上的“解酒”效果,达成快速解酒的目的,我们只能通过改善乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性来作为;除此之外,我们还能做到的就是“延缓酒精在胃肠道的吸收,降低乙醇的浓度”。

医生分享4个解酒小秘诀,全部学会的人都很幸运

请您明确,乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是靠“遗传”来决定的,靠外界、后天行为根本无法补充。所以,靠改变酶类物质(量和活性)来加速解酒根本“无从下手”。

“快速解酒”不合理,请做到“科学解酒”(延缓酒精在胃肠道内的吸收):严格限量:

第一条法则,同时也是最重要的解酒法则,就是“能少喝,尽量少喝”。限量饮酒,减少酒精的摄入量,减轻对身体的伤害,这是最有效的“解酒方法”。

如果您问我这个量该如何控制,男性单日摄入酒精的量要少于25克,女孩子则要少于15克。

饮酒之前“动动嘴”,给胃肠起到缓冲作用:

拒绝“空腹饮酒”,你会活得更加健康。饮酒之前吃点新鲜食物,无论是新鲜蔬菜还是粗杂粮主食,都可以给酒精的代谢赢得一些时间,以此达成解酒的目的。

医生分享4个解酒小秘诀,全部学会的人都很幸运

饮酒前和饮酒过程中,请多喝点水:

这是具有“实质性解酒作用”的一个举动。饮酒的过程多喝水,加速酒精的代谢,促进酒精通过尿液、粪便排出体外;多喝温白开水,将会缩短酒精在体内的停留时间,减轻身体在饮酒之后出现的不适感。

饮酒之后,请适当活动自己的身体:

饮酒之后,如果您还足够清醒,如果您自己可以支配自己的身体活动,请您通过做家务和散步的形式适当活动;通过身体活动可以加速身体通过汗液的形式排出酒精,这也是解酒的一种方法。

喝酒一事,本可以理解,无论您是因为哪个原因去喝酒。掌握解酒的基本原理,学会科学解酒;保护身体才是“王道”。

医生分享4个解酒小秘诀,全部学会的人都很幸运

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

真正的解酒方法有哪些?专家:蜂蜜水、浓茶都没用!别交智商税了

李师傅躺在病床上,脸上的“象鼻子”格外引人注目。

李师傅56岁,来自辽宁,他最大的爱好就是喝酒,每次4两,一天喝2顿,就这么喝了40年

他说,一开始鼻子没毛病,这几年越来越大,睡觉容易憋醒,喝水的时候得把这坨肉抬起来,吃饭时鼻子倒先进去,这给他的生活造成诸多不便。

真正的解酒方法有哪些?专家:蜂蜜水、浓茶都没用!别交智商税了

医生表示,李师傅是典型的酒糟鼻,而很多巨大型酒渣鼻都是长期饮酒所致,特别是喝烈性白酒,会加速肿物增生。

3月24日,医生成功为李师傅实施了手术,去除了“象鼻子”,李师傅说以后不喝了:“好不容易花钱给(肿物)做下去,再喝再长,这不是重复了嘛。”

喝酒的危害相信不用小九再做赘述,但生活中很多人非但不想戒酒,还找出各种理由:

--每天喝一点没事儿。

--有吃解酒药呢,不会伤身的。

今天我们就来说说这些喝酒的谣言!

真正的解酒方法有哪些?专家:蜂蜜水、浓茶都没用!别交智商税了

一、解酒药的3个“解酒”内幕

咱们先不展望未来,就眼前来说,这个世界并没有什么药能真正解酒。而市面上所谓的“解酒药”,它并不是药,都是保健品。

打开某宝,搜索“解酒药”,就能看到:XX姜黄解酒丸、XX解酒糖等一系列产品赫然在列。但只要仔细观察,这些产品并没有“药”字样,如销量排在前位的XX解酒丸,在其包装盒也只能看到其标注“对化学性肝损伤有辅助保护作用”。这些所谓的“解酒药”其实就是保健食品。

那么这些“保健食品”到底有没有“解酒”的作用呢?来看看这些药品是如何“包装”自己的。

真正的解酒方法有哪些?专家:蜂蜜水、浓茶都没用!别交智商税了

1、加速酒精代谢?

酒精的代谢需要依靠肝脏,它可以生成乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,把有毒的乙醛转化成无毒的乙酸。最着名的解酒药——葛根,就是通过延迟胃排空时间,降低血液中酒精的峰值。但它并不能作用到肝脏,所以无法影响酒精的代谢。

所谓的解酒药给人一种加速代谢的感觉,只是由于成分中含有的兴奋剂、维生素与氨基酸等可以缓解饮酒之人的头痛,给人一种酒精代谢速度加快的错觉。

2、添加护肝成分?

不少解酒药中都宣称自己有护肝成分。以某宝上热卖的奶蓟草护肝片,其成分水飞蓟素确实有抑制炎症,防止炎症对肝细胞的细胞膜造成损害。但这种成分并不能参与到酒精分解,此外它的口服吸收性并不好,长期大剂量服用还会造成肝损伤。

3、天然药物加持?

在某宝解酒药热销的身影中,就有来自日本的姜黄解酒丸,姜黄素属于天然的药物成分,有实验显示,服用高浓度、高吸收率的姜黄素30毫克,血液中的乙醛浓度会降低。这么看来,姜黄素是真的可以解酒。

真正的解酒方法有哪些?专家:蜂蜜水、浓茶都没用!别交智商税了

图源电商网站

但研究最终的结论为,小剂量服用姜黄素产品,“可能”有临床上的疗效。也就是说,姜黄素并不是100%可以解酒。且美国明尼苏达大学研究团队发现,姜黄素所含物质十分活跃,不稳定,在药物开发方面发挥价值的可能性极低。

也就是说,姜黄素目前并不能做成药物,大家也没必要把它当“解酒药”用

二、这些解酒方法也不靠谱

“解酒药”的秘密已经被我们所揭示,那么民间传说中的“解酒方法”是又行不行得通呢?

浓茶:许多人饮酒后喜欢喝一杯浓茶,用以“醒神”,还能助力排尿。事实上,浓茶里的茶碱可引起血管收缩,血压升高。而酒精会对我们的心血管产生较大刺激。对神经系统有亢奋作用,再加上浓茶的影响,只会让醉酒情况更加严重。

蜂蜜水:蜂蜜水的解酒原理源自于其果糖成分能加快酒精代谢,如若在饮酒时同时食用果糖,有可能使酒精代谢速度加快。但研究发现,果糖和酒精的比例需要达到1:1才能达到解酒效果。而这种操作通过饮用一杯蜂蜜水的话,并不可能实现。

且按一般成人醉酒摄入酒精为75-80毫升,起码要达到60g果糖才能解酒,而研究发现,人的果糖吸收能力有限,最大吸收量仅能达到50g。

真正的解酒方法有哪些?专家:蜂蜜水、浓茶都没用!别交智商税了

三、真正解酒的方法只有一个

广东省中医院肝病专科池晓玲教授表示,事实上没有真正意义的解酒药,药是无法取代身体自我消化酒精的功能,目前所谓的“解酒药”也仅是稍微缓解酒后恶心、呕吐、泛酸的感觉,或者是起镇定作用。想要真正解酒,方法只有一个:就是少喝或不喝!

酒文化已经深入人心,若是实在无法避免不沾酒水,那只能通过一些方法,如:选择度数低的酒,饮酒时不混着碳酸饮料、茶、咖啡勾兑,在饮酒前先吃点食物垫肚子,在饮酒过程中多喝点水,促进尿液排泄等,来降低酒精对肝脏的伤害。

真正的解酒方法有哪些?专家:蜂蜜水、浓茶都没用!别交智商税了

参考资料:

[1]《传说中的解酒神器,为什么都是智商税?》.果壳.2021-03-27

[2]《这个药号称解酒又护肝,真相却是可能伤肝!》.丁香医生.2017-06-07

[3]《蜂蜜水真的可以醒酒吗?》.知乎-王昊Mice.2015-11-21

未经作者允许授权,禁止转载

#39健康超能团##谣零零计划#