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解酒问答

怎么做才能解酒(怎么解酒最有效)

发布时间:2021-10-15

最实用的解酒3大方法,爱喝酒的男人都收藏了,春节靠谱解酒秘方

关于“解酒”的话题,一直是很多人所感兴趣的事情,网上流传喝蜂蜜可以解酒,还有的人选择用解酒药解酒,甚至还有人选择用葛根等中药物质来解酒。解酒的方法五花八门,传言较多,究竟怎么做才能科学(健康)的解酒

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喝浓茶可以解酒?

其实这完全是一个误区,浓茶进入身体后会让您变得更加兴奋,醉酒再加上醉茶,只会让您的身体更醉。喝浓茶之后,会导致我们的身体心跳加速,大脑兴奋过度,脑部供氧不足,甚至还容易导致身体出现头疼的问题。

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酸奶、解酒药可以解酒?

其实而言,从原理上来看,没有太大作用。很多人喜欢选择用解酒药来解酒;喝完解酒药会有舒服的感觉,只是因为解酒药中含有利尿、兴奋和止痛的成分物质,可以适当缓解头痛和恶心的问题;但是摄入解酒药从根本上来讲并不能解酒,只会加重肝脏的代谢、解毒负担。所以,根本不靠谱。

拿蜂蜜举例,果糖对急性酒精中毒的临床症状并没有明显的改善作用,另外还可能产生对人体有害的代谢产物。

怎样做可以延缓酒精在胃肠道的吸收?

喝酒前请您吃东西,避免酒精直接(快速)接触胃肠黏膜:

喝酒前建议要刻意吃点东西,无论是主食还是蔬菜,再或是稀粥、酸奶,都是很不错的选择,给您的胃黏膜增加一层“保护伞”,给酒精的代谢赢得一些时间。

饮酒的同时建议要多吃东西、多喝水,加速酒精在尿液中的排出:

喝酒的同时,请您适当进食,“光喝酒不吃饭”是最伤身的行为;同时,别光顾着喝酒,增加饮水量是很必要的事情,酒精会通过排尿的方式代谢出体外;所以,喝酒的同时别忘了喝水。

最靠谱的解酒方法:

最科学的解酒方法,建议您可以在饮酒之后多饮水,增加身体的代谢,促进尿液的排出。酒精物质会随着尿液排出体外,这才是真正意义上的解酒。

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另外,喝完酒之后如果您的意识很清晰,整体状态很清醒,建议您可以选择快走、做家务等舒缓运动适当让自己动起来,用出汗的方式增加酒精的代谢排出。

喝完酒后不可以立即睡觉,酒精性睡眠不但起不到休息的作用,还容易损伤身体。

解酒,一件很多人关心的事情。蜂蜜水、酸奶并不解酒,请科学看待。真正意义上的解酒,也就是让您减缓醉酒的难受程度,请您酒后多喝水、适当进食(吃您喜欢吃的东西就行),避免立即睡觉。当然,对于喝酒这件事来说,建议您最好不喝,如果饮酒,请严格限量。

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注:文章内容属于原创,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请告知删除。

吃什么能快速解酒?蜂蜜、浓茶都没用!真正有效的方法是这2个

“不喝了,不喝了,我还小,还不能喝酒。”

“喝点,快喝点,不喝就是不给叔叔面子,你都18岁了,可以喝点了,不会对身体有什么影响的。”

每到亲戚往来聚会,这样的画面不知道会发生多少次,但是成年之后,酒精真的对身体的危害会减少吗?

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一、BMJ:3个年龄段喝酒,危害最大化

发表在着名的《英国医学杂志(BMJ)》中的一篇文章中,来自澳大利亚新南威尔士大学、英国伦敦大学国王学院、悉尼大学的研究人员发现,在我们的一生中,大脑动态变化有3个时期,导致对酒精的有害影响十分敏感。这3个时期分别是:妊娠期(从受孕到出生)、青春期晚期(15-19岁)和老年期(65岁以上),在这3个年龄段的人,喝酒对身体造成的伤害的最大的。

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妊娠期(从受孕到出生):妊娠期间如果大量喝酒可能会使胎儿的酒精谱系出现障碍,和脑容量广泛减少及认知障碍有关,还有数据表明,在妊娠期间即使适度或少量喝酒,也会明显降低后代的行为和心理健康。

青春期晚期(15-19岁):研究表明,青春期过度喝酒会造成脑容量减少、白质发育不良,还和一系列的认知功能缺陷有关。

老年期(65岁以上):在65岁以后,由于神经元、突触和树突棘的数量减少,在65岁以后人体大脑的萎缩速度加快,神经回路的任何变化都会增加对如酒精影响的敏感性。

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二、酒精的危害比你想象的还要大

喝酒是导致全球范围死亡、伤残和疾病负担的主要原因之一,在我国,喝酒问题也日益突出,人均酒精饮料消费每年都在递增,关于酒精的危害,仍然有很多人不清楚。

1、增加患癌风险

国际杂志theJournalofClinicalOncology中的一篇研究报告发现,喝酒和癌症之间存在很强的相关性。在所有和癌症相关的死亡病例中,约有3.5%的死亡病例何酒精摄入有关,喝酒是人群总体癌症负担的主要诱因,尤其是口咽癌和乳腺癌。

2、酒精心血管系统损害

长期大量喝酒会出现心脏增大,降低收缩功能,心律失常和心力衰竭等酒精中毒所引起的酒精心肌病,临床表现和扩张性心肌病的症状类似,患者的活动能力下降,病情会反复加重,严重影响患者的身体健康。

3、酒精性肝病

酒精性肝病包括了酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化和酒精性肝纤维化,酒精性肝病的患病率和喝酒习惯及地域有关,总体来说,酒精性肝病的患病率呈逐渐上升的趋势。

4、造成精神障碍

喝酒还会导致精神障碍,在慢性酒精中毒的情况下,患者会出现妄想、幻觉、精神运动性兴奋或抑制,长期大量喝酒的人在突然停止喝酒时会出现意识模糊、知觉异常等症状。

5、其他外伤

在外伤事件中,很大一部分都是因酒精和其他成瘾药物滥用引起的,约50%的严重外伤和22%的轻微外伤事件都和酒精滥用有关;42%的行人死亡和喝酒有关;而且不少溺水和工作场所意外都与喝酒有关。

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三、酒量再大,也别超过这个数

对于喜欢喝酒的人来说,不管酒量有多大,也不能放开肚皮随意喝。在《2016年中国居民膳食指南》中指出,以酒精量来计算,成年男性一天的最大喝酒量不要超过25克,女性不要超过15克,具体的可以看下图:

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图源来自人民日报

四、如何降低喝酒的危害?

有时候难免会遇到要喝酒的情况,这个时候可以如何降低喝酒的危害呢?

首先,不要空腹喝酒。因为空腹喝酒的话酒精吸收更快,人就容易喝醉,而且空腹喝酒对肠胃的伤害比较大,容易导致胃溃疡、胃出血等。因此,在喝酒前要吃一些主食,比如馒头、米饭和面条等。

其次,放慢喝酒的速度。喝酒的速度要放慢,不要超过肝脏处理酒精的速度,肝脏分解酒精的速度约每小时十毫升,按照这个速度喝酒,可以最大限速降低酒精对肝脏的损害。

再次,要多喝水。多喝白开水可以为人体补充水分,恢复体内的水分平衡,这是因为酒精会改变机体细胞内的水分平衡,人在酒后就会感到口渴想喝水,因此,喝酒后多喝水可以减轻酒精的伤害。

最后,多吃富含蛋白质的食物。在喝酒时多吃含有蛋白质的食物可以减轻肝脏的负担,而且蛋白质和脂肪在胃部停留的时间最长,很适合做下酒菜。

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五、解酒,掌握2招

如果不小心喝多了,想要解酒的话可以选择多喝水,这样能够帮助酒精快速排出体外,降低血液中的酒精浓度。对于严重醉酒的人,最好选择去医院解酒,药物解酒有两种方式,第一种是静脉注射盐酸纳洛酮,第二种是口服氢氯噻嗪片和呋塞米片,这两种药物都能够帮助排尿,以此更快的把酒精排除体外,达到解酒的功效。

喝酒危害身体健康,为了自己和家人,最好不要喝酒。#39健康超能团##清风计划#

参考资料:

[1]无.把酒的危害降到最低[J].健康必读:医保天地,2014:59-59.

[2]刘志敏.如何将饮酒对肝脏的危害降到最低点[J].老人世界,2017:55-55.

[3]向小军,王绪轶,汤宜朗,郝伟.我国酒精相关危害的现状与策略[J].中国药物滥用防治杂志,2015:66-70.

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真正的解酒方法有哪些?专家:蜂蜜水、浓茶都没用!别交智商税了

李师傅躺在病床上,脸上的“象鼻子”格外引人注目。

李师傅56岁,来自辽宁,他最大的爱好就是喝酒,每次4两,一天喝2顿,就这么喝了40年

他说,一开始鼻子没毛病,这几年越来越大,睡觉容易憋醒,喝水的时候得把这坨肉抬起来,吃饭时鼻子倒先进去,这给他的生活造成诸多不便。

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医生表示,李师傅是典型的酒糟鼻,而很多巨大型酒渣鼻都是长期饮酒所致,特别是喝烈性白酒,会加速肿物增生。

3月24日,医生成功为李师傅实施了手术,去除了“象鼻子”,李师傅说以后不喝了:“好不容易花钱给(肿物)做下去,再喝再长,这不是重复了嘛。”

喝酒的危害相信不用小九再做赘述,但生活中很多人非但不想戒酒,还找出各种理由:

--每天喝一点没事儿。

--有吃解酒药呢,不会伤身的。

今天我们就来说说这些喝酒的谣言!

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一、解酒药的3个“解酒”内幕

咱们先不展望未来,就眼前来说,这个世界并没有什么药能真正解酒。而市面上所谓的“解酒药”,它并不是药,都是保健品。

打开某宝,搜索“解酒药”,就能看到:XX姜黄解酒丸、XX解酒糖等一系列产品赫然在列。但只要仔细观察,这些产品并没有“药”字样,如销量排在前位的XX解酒丸,在其包装盒也只能看到其标注“对化学性肝损伤有辅助保护作用”。这些所谓的“解酒药”其实就是保健食品。

那么这些“保健食品”到底有没有“解酒”的作用呢?来看看这些药品是如何“包装”自己的。

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1、加速酒精代谢?

酒精的代谢需要依靠肝脏,它可以生成乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,把有毒的乙醛转化成无毒的乙酸。最着名的解酒药——葛根,就是通过延迟胃排空时间,降低血液中酒精的峰值。但它并不能作用到肝脏,所以无法影响酒精的代谢。

所谓的解酒药给人一种加速代谢的感觉,只是由于成分中含有的兴奋剂、维生素与氨基酸等可以缓解饮酒之人的头痛,给人一种酒精代谢速度加快的错觉。

2、添加护肝成分?

不少解酒药中都宣称自己有护肝成分。以某宝上热卖的奶蓟草护肝片,其成分水飞蓟素确实有抑制炎症,防止炎症对肝细胞的细胞膜造成损害。但这种成分并不能参与到酒精分解,此外它的口服吸收性并不好,长期大剂量服用还会造成肝损伤。

3、天然药物加持?

在某宝解酒药热销的身影中,就有来自日本的姜黄解酒丸,姜黄素属于天然的药物成分,有实验显示,服用高浓度、高吸收率的姜黄素30毫克,血液中的乙醛浓度会降低。这么看来,姜黄素是真的可以解酒。

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图源电商网站

但研究最终的结论为,小剂量服用姜黄素产品,“可能”有临床上的疗效。也就是说,姜黄素并不是100%可以解酒。且美国明尼苏达大学研究团队发现,姜黄素所含物质十分活跃,不稳定,在药物开发方面发挥价值的可能性极低。

也就是说,姜黄素目前并不能做成药物,大家也没必要把它当“解酒药”用

二、这些解酒方法也不靠谱

“解酒药”的秘密已经被我们所揭示,那么民间传说中的“解酒方法”是又行不行得通呢?

浓茶:许多人饮酒后喜欢喝一杯浓茶,用以“醒神”,还能助力排尿。事实上,浓茶里的茶碱可引起血管收缩,血压升高。而酒精会对我们的心血管产生较大刺激。对神经系统有亢奋作用,再加上浓茶的影响,只会让醉酒情况更加严重。

蜂蜜水:蜂蜜水的解酒原理源自于其果糖成分能加快酒精代谢,如若在饮酒时同时食用果糖,有可能使酒精代谢速度加快。但研究发现,果糖和酒精的比例需要达到1:1才能达到解酒效果。而这种操作通过饮用一杯蜂蜜水的话,并不可能实现。

且按一般成人醉酒摄入酒精为75-80毫升,起码要达到60g果糖才能解酒,而研究发现,人的果糖吸收能力有限,最大吸收量仅能达到50g。

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三、真正解酒的方法只有一个

广东省中医院肝病专科池晓玲教授表示,事实上没有真正意义的解酒药,药是无法取代身体自我消化酒精的功能,目前所谓的“解酒药”也仅是稍微缓解酒后恶心、呕吐、泛酸的感觉,或者是起镇定作用。想要真正解酒,方法只有一个:就是少喝或不喝!

酒文化已经深入人心,若是实在无法避免不沾酒水,那只能通过一些方法,如:选择度数低的酒,饮酒时不混着碳酸饮料、茶、咖啡勾兑,在饮酒前先吃点食物垫肚子,在饮酒过程中多喝点水,促进尿液排泄等,来降低酒精对肝脏的伤害。

真正的解酒方法有哪些?专家:蜂蜜水、浓茶都没用!别交智商税了

[1]《传说中的解酒神器,为什么都是智商税?》.果壳.2021-03-27

[2]《这个药号称解酒又护肝,真相却是可能伤肝!》.丁香医生.2017-06-07

[3]《蜂蜜水真的可以醒酒吗?》.知乎-王昊Mice.2015-11-21

#39健康超能团##谣零零计划#