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解酒常识

不抽烟不喝酒怎么缓解压力(不抽烟不喝酒怎么缓解心情烦闷)

发布时间:2021-10-16

如果一个男人,不抽烟,不喝酒,不近女色,生活会怎么样?

我已近不惑之年,不吸烟、不喝酒、不敢说不近女色,但过去三十多年从未主动追求过任何一名女性,从未主动要过任何一名女性的联系方式,但性取向正常。

以下再来解释我为何不吸烟、不喝酒以及如此跟女性打交道,解释完大家自然会相信,且觉得毫不夸张!

我并非从不吸烟,跟普通男生一样,上高中时因为好奇和耍帅开始吸烟。

但恰好是这个时期遇到了我父亲正在戒烟!

如果一个男人,不抽烟,不喝酒,不近女色,生活会怎么样?

我父亲一直以我为自豪,原因首先是传统观念(男孩),其次是我从小到大学习方面没让他操过一点心(学习成绩一直全班前三,从小学到高中毕业),可以这么说,一个孩子可以带给家里的欣慰和自豪,我在求学阶段都给了。

这份自豪同时也是一份压力,当看到父亲把吸了几十年的烟戒了的时候,我内心不想让父亲对我失望,也就在萌芽阶段彻底与烟告别了。

并且一直坚持不吸,无论是遇到像SZ这样的高官依然退让。

不喝酒很好解释,不喜欢那种味道,更不喜欢喝醉后的状态。同样也是高中叛逆期开始喝酒,觉得很难喝,就不在喝了。

日常生活中,遇到身边人婚丧嫁娶这样的事情也会酌情喝相应的杯数,但仅此而已。其他日常聚会不碰酒,家里朋友送的红酒至今未开封。

不近女色我自然做不到,因为我无论是生理还是心理都正常,对于优秀的异性自然会欣赏。但我能做到的是:不主动联系异性、不主动接触异性、不给任何异性留下暧昧的信息。

我的生活说好听叫:自律!说不好听叫:枯燥!

如果一个男人,不抽烟,不喝酒,不近女色,生活会怎么样?

我并不建议任何人为我以上的言论和生活方式点赞。我烦闷的时候会一个车开车在绕城高速上一圈一圈的开,都不会打电话约异性出来谈心,因为我知道这个状态的自己最脆弱,也怕对方误会和多想。

可能很多人不相信我从未主动追求过女性,造成这样的结果是因为天生+后天努力!

我父亲五官非常英俊(作为他的亲儿子,天天眼对眼,都必须承认),听母亲说父亲年轻时他们部部长的女儿都主动追求我父亲。而我在外人眼光里看,是照着父亲的模子刻出来的一样(自己并不觉得,我认为自己没有父亲帅),因此从小无论是在父亲单位生活还是在目前单位生活的我,都受到了跟我同龄小女孩的喜欢。

进入学校学习后,我因为性格内向不像其他男生捣蛋,加上学习好,因此学校的老师和女同学都很喜欢我。

进入高中后,我又热爱上了打篮球和电脑,我是那种做什么都要做得明明白白的人,打篮球打进了校队,每周出的大众软件和电脑爱好者我必买,高中就开始接触编程。

因为这些因素,一直都有女同学喜欢我,即使自己对那个女同学刚刚动了心,不久后这位女同学就向我表白了。

高中时每周都能收到女同学的信,我性格内向寒暑假都窝在家里看书,女同学会主动找到我家来。

如今已经近不惑之年,我每周一、周五5:30起床热身跑步6-10公里,每周二三四坚持Hiit。每天坚持阅读(推荐时间简史、刷新、林徽因传),每天坚持分享文章到微信群,每天坚持在悟空问答回答问题。

坚持运动让我如今依旧保持20多岁的样貌+腹肌;坚持阅读让自己保持独立的思维方式;坚持分享阅读心得和推荐图书让国内外100多位朋友每年的阅读量提升了3-5本。

对于一部分人来说:我这样的人像个奇葩!但对于我身边的朋友来说:我跟他们是同一类人!

从小我身边就围着一群“只跟长得好看的人玩”的朋友,他们个个颜值爆表,多数都比我好看。而且都非常努力,不愿意在任何方面输于他人。

十几二十几年的接触下来,如今,我只有在身材保持+阅读量上稍微领先他们,而他们在自己的领域里都取得了很高的成就(例如在中央乐团、世界500强中国大区负责人等等)。

另外就是要给很多不相信的人说:你可以玩头条,其他人一样可以玩头条,就连今日头条的创始人都在玩头条,优秀的人真的很多,比你比我优秀的人更多,不要因为别人做到了你做不到的就质疑别人,这些真的不算什么!

如果一个男人,不抽烟,不喝酒,不近女色,生活会怎么样?

既不抽烟也不喝酒,肝也会受伤?提醒:3种行为,或比喝酒更伤肝

既不抽烟也不喝酒,肝也会受伤?提醒:3种行为,或比喝酒更伤肝

肝脏是人体最大的内脏器官,具有化毒、分解食物、辅助消化食物等功能,因此,对于人体来说是非常重要的。而当我们喝酒的时候,大量的酒精需要通过肝脏来分解,从而变成对人体无害或者毒害较小的物质。因此,经常喝酒的人肝脏就容易受到伤害。从养肝护肝的角度考虑,戒酒都是必须的,抽烟也是如此,要尽量避免。

既不抽烟也不喝酒,肝也会受伤?提醒:3种行为,或比喝酒更伤肝

然而,值得注意的是,很多女性既不抽烟也不喝酒,可是为何肝脏还容易出现问题呢?事实上,对于肝脏来说,不仅仅是喝酒会伤及肝脏。生活中还有很多习惯也会让肝脏受伤,却没有引起人们的注意。

一、不吃早餐

有些人由于晚上睡觉睡得太晚,或者是早上起床太早等原因,在早上起床的时候都没什么食欲,不想吃东西,久而久之就养成了一个不吃早餐的习惯。然而,不吃早餐不仅伤胃还很伤肝。

既不抽烟也不喝酒,肝也会受伤?提醒:3种行为,或比喝酒更伤肝

因为人体从胃部吸收的大分子营养物质,还要运输到肝脏脏进一步细分,如蛋白质分解成各种氨基酸,脂肪分解为脂肪酸等,为成为人体的能力物质。如果不吃早餐,我们胃部就不能给肝脏输送营养物质,从而肝脏在本该分解大分子营养物的时候,因为缺乏“原材料”而被迫停工,长此以往,必然导致功能絮乱,因此而导致功能下降。

人体在夜间长时间的睡眠,同样需要消化大量的能量,而早餐既能填补晚上消耗所造成的“亏空”,同时又能为一个上午的工作与学习储备能量,因此,早餐就不仅要吃,而且还要吃些营养价值高,又容易易消化吸收的食物。

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二、暴饮暴食

有些人胃口特别好,俗称“吃货”,经常肚子吃饱了,嘴巴却还停不下来,吃饭要吃到感觉撑才舒服。暴饮暴食,不仅伤胃,事实上,肝脏也是非常常“不舒服”的。

进食过饱之后,那么肠胃就会迅速吸收营养物质,而这些营养物质都需要经过肝脏的进一步分解。因此吃得过多,对肝脏功能也是一个极大挑战。如果经常性暴饮暴食,对肝脏伤害也是很大的,要尽量避免。

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三、熬夜

如果长期熬夜、睡眠不足或睡眠不规律等等,让肝脏“很受伤”。因为人体在夜间睡觉的时候各项功能都会放缓,因此肝脏也可以得以休息,尤其是进入深度睡眠之后,肝脏功能可以得到很多好的修复。如果进场熬夜,自然会影向肝脏健康。

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除此之外,就是肾气也会伤害肝脏,尤其是女性,一般在情绪方面控制能力都比较弱,尤其是在月经期,更年期,孕期或母乳期等等。情绪波动都非常大,所以,女性比男性更加要注意保护肝脏。

在面对繁杂的生活的时候,如果遇到烦闷、焦虑、抑郁、生活压力大等等,要找到适合的发泄窗口,来合理排解,比如旅游,运动等,方式对肝脏造成伤害。

既不抽烟也不喝酒,肝也会受伤?提醒:3种行为,或比喝酒更伤肝

总而言之,要保护肝脏,就要养成良好的生活习惯,除了不抽烟喝酒之外,还要注意饮食习惯,同时还要保持乐观的心态,少生气,适当的运动锻炼,肝脏都会感谢你。